都说春季是黄金长高季，如何抓住机会蹿蹿个，受到家长们的关注。可是，温州的孩子似乎并不用太过担心长高问题，记者昨日从温州市妇幼保健所了解到，2016年我市对369641名5岁以下儿童生长发育情况进行了调查，其中1200名儿童生长发育迟缓，占0.32%，低体重儿童有2016人，超重及肥胖的超过1万人。与全省平均比，温州孩子生长发育情况良好，长得更高更瘦，身材也更匀称。

　　数据>>>

　　生长迟缓的越来越少

　　超重和肥胖有所增多

　　市妇保所儿童健康管理科科长周玉润介绍，温州儿童的生长发育情况较好，连年来低体重、生长迟缓的孩子越来越少，只是超重和肥胖占比略有增加。

　　去年参与调查的全市369641名儿童中，低体重和生长迟缓占比均低于1%，分别是0.55%、0.32%，超重率为1.85%，肥胖率为0.93%。

　　根据各县(市、区)的调查，洞头区儿童生长迟缓和超重、肥胖的发生率最高，苍南县儿童低体重较多，总体来说，鹿城区和瑞安市的儿童长得更标准。

　　与全省平均相比，温州儿童的生长发育各项指标较好。如生长迟缓率、超重率、肥胖率均低于全省平均，低体重率和全省平均差不多。“温州的儿童更高更瘦身材更匀称。”周玉润说。

　　从近三年统计结果来看，我市儿童的生长发育也越来越标准，但“小胖墩”变多了。从生长情况来看，2014年，我市儿童生长迟缓率为0.47%；2015年生长迟缓率下降为0.34%，去年进一步下降为0.32%，实现了三连降。

　　医生>>>

　　生长迟缓要重视干预

　　偏矮的要抓住黄金期

　　寒假刚刚结束，但最近医院的内分泌科还是出现了就诊小高峰。在温州医科大学附属第二医院，昨日一上午一名内分泌科医生就看了30来号病人，其中30%-40%都是因为生长发育问题就诊。

　　医院内分泌科主任金献江告诉记者，前来就诊的患儿中，主要有性早熟、发育迟缓等问题。“但真正矮小的患儿很少见，温州儿童主要以偏矮、稍矮为主。”

　　门诊中，不少家长都说给孩子补充高蛋白来长高。对此，金医生说，有研究发现，高蛋白饮食摄入过多，可能会引起性腺轴提前启动，第二性征提前出现，主要表现就是性早熟。随着性激素更多地分泌，会促进骨龄快速生长，提前闭合，孩子反而长不高。

　　另外，也有部分家长存在“先长后长”的误区。有的人认为，孩子长得慢没关系，可能是长得迟，就没重视提前干预。几年前，男孩小彬因个子偏矮来就诊，医生检查后认为需要通过打针抑制性腺轴功能，但男孩的父母认为自己身高都很高，孩子只是长得迟。最终，小彬成年时身高仅1.6米，错过了最佳的干预时间。

　　提醒

　　营养运动多睡觉

　　增高保健品莫轻信

　　专家表示，春季万物复苏，孩子运动量加大、晒太阳时间增加，生长激素分泌旺盛，确实是长高“黄金期”。那么，对于偏矮的孩子来说，如何抓住机会蹿蹿个呢？记者咨询了市妇保所儿童健康管理专家和临床医生，他们都给出了相同的意见——

　　1、营养均衡。很多家长都会问，吃什么可以长高？事实上，没有可以帮助长高的食物，但是如果儿童体内缺乏营养，就会导致生长发育迟缓。因此，专家说，保持营养均衡最重要。对于家长们热捧的“海参”“三七”，医生认为，并不具有长高功效。医生特别提醒，市面上的增高保健品并没有效果，不要盲目服用。

　　2、适量运动。如跳绳、跳高、跑步等弹跳运动，或者做做体操等伸展运动。

　　3、保证睡眠。一般来说，入睡后2小时，生长激素分泌会达到高峰，深度睡眠更有利于促进生长激素的分泌。因此，对于长个的孩子来说，晚上要9点前入睡。