顶级专家说足部问题，妈妈们不能忽视这些早期事项

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顶级专家说足部问题，妈妈们不能忽视这些早期事项
孩子的每一件小事在妈妈的心中都会变成大事，但是足部问题妈妈早期容易忽视，殊不知这可能影响到孩子以后的正常生活和运动。复旦大学运动医学研究所所长陈世益教授建议：孩子足部健康问题早期更好干预，到儿童15、16岁脚形基本定型后，孩子足部健康问题已不可逆。

来源：育儿网发布时间：2020-07-16 17:03:00 字体：大中小

事项1 ： 4岁前穿对的鞋

宝宝8个月到4岁前，是学习走路的阶段，小脚丫开始承担大角色。这时候小脚丫需要一双合适的学步鞋进行保护，不仅有利于宝宝培养正确的步态，还对脚形的发育有积极的意义。

宝宝学步细分为3个阶段，根据3个阶段科学选择合适的鞋子：

第一阶段：爬行期至学步期

这是宝宝刚开始学步的初期，在室内或者温暖的天气，多鼓励宝宝光脚行走，让足部直接接触地面，增强足底抓地感，培养平衡力；

在室外，为了保暖及避免足部受伤，应为宝宝穿着有超薄鞋底的步前鞋，既能保护双足，又能保持一定的抓地感。

选择学步鞋：超薄鞋底；配备活动式鞋垫，便于清洗，保持卫生。

第二阶段：学步期(步态未稳)

这个阶段宝宝处于学步期，应该教宝宝学习正确的步态：后跟着地、支撑、推送。由于此时步态未稳，学步鞋应该选择前足容易曲折的，帮助宝宝学步，培养步态。

此外，宝宝的双脚已经需要长时间承托体重，学步鞋需要有较硬的后跟杯及温和的足弓承托垫，帮助稳定后跟骨和承托足弓，稳定脚形，使足部在良好的环境下发育。

第三阶段：稳步期(步态稳健)

2-4岁宝宝处于稳步期，宝宝足弓被厚厚的脂肪遮盖，形成假性扁平足，同时有较明显的后足外翻及X形腿现象。

此时宝宝更加跑跳不停，足部承托体重的时间更长，更加需要一双保护功能的学步鞋。

三维护足学步鞋是宝宝很好的选择：

后跟杯进一步加硬，稳定后跟骨；温和足弓承托垫；脚形肥瘦，选择合适的前足围度。

事项2 ： 4岁后开始验脚，13岁前足部塑形

孩子足部问题里，扁平足比较突出，因此应该早期得到重视。扁平足：足弓塌陷，脚后跟外翻。扁平足导致很多人无法走长路、无法参加体育运动。陈世益教授认为孩子早期扁平足，不一定要医学干预，用鞋子来矫正就好了。

扁平足孩子选鞋：4岁后为最佳干预时机，通过穿具有足弓承托鞋垫和后跟杯加硬的鞋子进行干预和改善，可以避免扁平足带来不可逆的影响。如果到14、15岁之后，扁平足只能通过医学手段改善了。

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