每到秋天，气候干燥、天气变化快，昼夜温差大，每一点都可能致使娇嫩的小宝宝感冒。秋季感冒，一直都是压在宝爸宝妈心头的一块石头。

　　病在宝身疼在父母心，如果宝宝迟迟不痊愈，爸妈的心更像是被火烤着那么难受，只恨不能代宝宝受罪，却又无能为力。

　　宝宝秋季感冒防大于治，无论多好的治疗方法，都不如宝宝不生病得好。下面为宝爸宝妈们整理了一些宝宝预防感冒的有效方法，赶紧来看看吧~

　　预防感冒最直接、最有效的办法是勤洗手

　　宝宝一旦接触到沾染了病毒的物品，就会不自觉的用手揉眼睛、摸鼻子......便极其容易感染感冒。鉴于它们的潜伏期有1-4天，所以回家后一定要给宝宝先洗手，东摸西摸后也一样，坚决不给病毒嘚瑟的机会。

　　春捂秋冻，预防感冒穿衣多少是关键

　　天气由暖变冷，千万不要急于给孩子添加衣服。天气一天比一天冷，加上后就不好减掉了，只能是越加越多。

　　而宝宝被一个温暖易出汗的环境包裹着，自身的散热和排汗功能都还很弱，怎么办？只能就这么热着，时间久了会降低抵抗力，然后呼吸道感染大军就打过来了。

　　所以，小宝宝穿衣，可遵循比大人多一件的原则，运动时注意及时穿脱衣物。而且，只要摸上去后颈温热干燥或微潮，OK，穿衣也好盖被也好都刚好。

　　宝宝增强抵抗力第一课：锻炼

　　

　　很多宝爸宝妈，天气一凉，惟恐宝宝冻着，就不让出屋了，这也就大大减少了宝宝户外活动的时间，其实这是错误的。秋冬季节让宝宝在户外活动是提升宝宝适应环境能力的好时机，在新鲜空气和阳光的助力下，户外多蹦跶蹦跶，能提高宝宝的呼吸道粘膜抗病能力。

　　另外，宝宝的房间也应该经常通风换气，保证空气的新鲜，避免细菌、病毒滋生。

　　防止宝宝睡觉踢被子

　　

　　宝宝睡觉踢被子是宝爸宝妈很头疼的一件事，秋冬季节，宝宝一旦踢被子感冒的几率极大。可是宝宝为什么会踢被子呢，因为睡相不好或是淘气吗？

　　都不是，那是因为宝宝睡热了！

　　很多爸妈为了防止宝宝踢被子凉到，就给宝宝穿很厚的针织内衣或睡衣，还给宝宝盖的比较厚，宝宝睡到后半夜，热得出汗，被子踢光光，而此时爸爸妈妈也睡熟了，最容易受凉感冒。不如给宝宝穿比较轻薄亲肤的睡衣，宝宝睡的安稳舒适，自然就不爱踢被子了。

　　饮食要营养均衡

　　注意均衡营养和饮食卫生，多给宝宝吃一些清淡、易消化和富含维生素的水果、蔬菜，注意补充水分。

　　最后，尽可能长时间地进行母乳喂养。研究表明，母乳喂养尽管不能完全避免感染疾病，但母乳喂养的宝宝比配方奶喂养的同龄宝宝得病少得多，因为母乳中的抗体能抵抗很多细菌。